курс открыт

Тотальное спокойствие

Ступень I: спокойное тело

технология избавления от лишнего напряжения в теле

Участвовать за 1450 Р
пожизненный доступ

Для тех, кто хочет

  • убрать внутреннюю телесную зажатость
  • избавиться от навязчивых движений
  • улучшить качество сна
  • повысить уверенность
  • научить тело спокойствию и расслабленности
  • научиться получать удовольствие от собственного тела
  • повысить качество своей жизни в целом

Напряжение это

Телесное напряжение похоже на цепь, которая сковывает стягивает человека со всех сторон.
Его движения теряют свою лёгкость и непринуждённость. Энергия в его теле перестаёт течь свободно и сбалансированно. А мысли и эмоции становятся всё тяжелее и тяжелее.

Такого человека хорошо видно в толпе. В разговоре с ним создаётся ощущение тяжести, которое будто распространяется в пространстве вокруг него.

Со временем цепь становится всё тяжелее и сжимает всё сильнее, приводя порой даже к серьёзным заболеваниям.

А человек к ней привыкает и перестаёт даже замечать, подстроившись как к постоянному спутнику своей жизни.

Представьте, если бы был метод сначала увидеть эту цепь, а потом просто снять, избавиться от неё и наконец-то почувствовать лёгкость бытия.

Мы создали такой метод, и именно о нём наш курс.


Программа курса
Все психопрактики просты и выполняются без подготовки

  • Подготовка к курсу

    О целях, задачах и методах данного курса. Заполнение ВОЗ-КЖ100 или написание эссе о жизни для отслеживания своего состояния по ходу курса.

  • Прокачка ощущения и расслабления тела

    Изучение методики расслабления и полного чувствования тела.

    Отработка навыка расслабления.

  • Поиск напряжения в теле

    Выполнение специальной психопрактики для поиска и локализации конкретных мышечных зажимов.

    Результат: карта напряжений в теле.

  • Релаксация точек напряжения

    Изучения специальной психопрактики для релаксации найденных мышечных зажимов и точек напряжений тела.

    Результат: расслабление тела в повседневной жизни.

  • Ресурс из детства

    Вспомнить и напитать себя спокойствием, которое было в детстве.

    Результат: наполнение тела чувством спокойствия.

  • Медитация внутрь\вовне

    Обучение специальной, сбалансированной медитации.

    Результат: погружение в тотальное спокойствие.

  • Что дальше

    Описание возможных дальнейших путей развития.


Курс не требует специальной подготовки

Все техники соответствуют критериям простой психопрактики:

  • Легко расписать алгоритм техники. На курсе практики расписаны по шагам.
  • Легко выполнить алгоритм. На курсе все техники легко выполняются любым человеком без подготовки и специальных знаний.
  • Легко проверить себя, правильно ли выполнены все шаги алгоритма. Вы легко сможете отследить правильность выполнения практики.

Бонусы

Пожизненный доступ к обновлениям

Пожизненный доступ к обновлениям

Курс постоянно улучшается, и у вас будет полный доступ ко всем обновлениям. Всегда.

Полный возврат денег

Полный возврат денег в течение года

Если вам что-то не понравилось, вы сможете вернуть деньги по первому требованию в течение года после регистрации.


Авторы

Generic placeholder image

Психопрактик со стажем 23 года. Практикует цигун традиции Хуньюань тайцзи.

Generic placeholder image

Психопрактик со стажем 5 лет. Практикует традиционное японское фехтование школы Тэнсин Сёдэн Катори Синто-рю

Generic placeholder image

Психопрактик со стажем 3 года. Практикует окинавское Годзю-рю каратэ-до.